Semana 10/01/2021
Hola chicas! Arrancamos una nueva semana. MOVILIDAD Antes de la movilidad, calentar en la bici/eliptica/cinta o salir a correr/caminar unos 20′ Movilidad articular –> MOVILIDAD DESARROLLO Esta semana el modelo de trabajo será un AMRAP (repetir la siguiente secuencia durante […]
