Semana 13/12/2021
Hola chicas! Arrancamos una nueva semana. MOVILIDAD Antes de la movilidad, calentar en la bici/eliptica/cinta o salir a correr/caminar unos 20′ Movilidad articular –> MOVILIDAD DESARROLLO Esta semana haremos un 20″/10″ x 8 series con 6 ejercicios: Lunge táctico Pull […]
