Entreno 06/12/2021 – 12/12/2021
Hola chicas! Arrancamos una nueva semana. MOVILIDAD Antes de la movilidad, calentar en la bici/eliptica/cinta o salir a correr/caminar unos 20′ Movilidad articular –> MOVILIDAD DESARROLLO Esta semana haremos las repeticiones indicadas de los siguientes ejercicios (todo seguido, intentamos, sin […]
