Semana 22/11/2021
Hola chicas! Arrancamos una nueva semana. MOVILIDAD Antes de la movilidad, calentar en la bici/eliptica/cinta o salir a correr/caminar unos 20′ Movilidad articular –> MOVILIDAD DESARROLLO Esta semana el modelo de trabajo serán 20 vueltas a un circuito (debemos hacer […]