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¿QUIERES ENTRENAR CON NOSOTROS?

septiembre 2, 2021septiembre 2, 2021 0

BRUSYOTTO COMMUNITYBy Jessica Romero @brusyotto ¿Entrenar la fuerza se te hace cuesta arriba? No te preocupes, ¡estás en el sitio adecuado! ¡Bienvenidx a mi comunidad! Si quieres trabajar la fuerza con mayor riqueza motriz, salud articular, control postural enfocado a actividades deportivas, ¡este es […]

Entreno semana 30/08/21

septiembre 2, 2021septiembre 2, 2021 0

Mobilidad articular Entreno de 20′. Haremos el siguiente bloque durante 1′, lo que nos sobre de ese minuto, lo descansamos y así hasta completar los 20′: Sentadilla profunda ->15rep/12 o 10 (según podáis, pero no menos de 10) Push up […]

Jessica Romero Ocaña

Adicta a la montaña y aficionada a las carreras de ultra distancia. Disfruto tanto del deporte, que quiero que forme parte de mi vida más allá de practicarlo. Por ello, me estoy formando como entrenadora. Me encanta explorar, descubrir, compartir y comunicar. Así que, si os gusta el trail running y la montaña, ¡este es vuestro blog!